脂蛋白A510,3正常值0300

你好：脂蛋白（a）是一种特殊的血浆脂蛋白，它与动脉粥样硬化有关，是一个心血管疾病的负相关因子，一般理想值是小于300，高于正常值说明发生心血管疾病的危险性增加。

但某些I型糖尿病、肾脏疾病、体内有炎症、血透、手术或创伤的患者可以增高。目前对高脂蛋白（a）的治疗尚无确切的药物来降低脂蛋白（a）浓度。

所以，建议脂蛋白（a）高的朋友注意以下几点：1.保持理想体重，限制总热能摄入，体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的，一般应吃八分饱。

减肥时应遵循循序渐进的原则，逐渐减重，切不可操之过急。2.碳水化合物在总热能中以占45％～60％为宜，尽量避免食用白糖，水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品。

3.胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下，食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松。4.在控制总热能摄入量的前提下，脂肪的热能比不必限制得过低，可占热能的25％～30％，但应注意勿过多摄入动物性脂肪，每天油脂用量大约50克，植物油应占食用油的大部分。

5.多吃蔬菜、水果、粗粮等含纤维较多的食物，有利于降血脂和增加饱腹感。6.多进食鱼类等海产品。7.适当户外锻炼。