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青少年近视了如何恢复视力？我最近坚持了2

青少年近视了如何恢复视力？我最近坚持了2个星期去望远望近锻炼过效果不明显。恢复视力方法？如推荐一些仪器阿瞳训练仪如何？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

采取坐式或仰卧式均可将两眼自然闭合然后依次按摩眼睛周围的穴位要求取穴准确、手法轻缓以局部有酸胀感为度。颜气清新处或坐或立全身放松二目平视前方徐徐将气吸足眼睛随之睁大稍停片刻然后将气徐徐呼出眼睛也随之慢慢微闭连续做9次

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