建议你平时多吃蔬菜水果多喝水少吃刺激性辛辣的食物少喝酒抽烟也可以早上起来空腹喝蜂蜜水或淡盐水多吃富含纤维素的食物也可以吃含有果蔬的含片增加肠道中纤维的含量保持大便的通畅养成良好的排便习惯患有痔疮应多吃清淡的富含纤维的食物少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物不要吃发的食物比如海鲜、狗肉等多摄取水分及纤维
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