注意休息不要喝酒不要熬夜劳累过度不要剧烈运动。查查血糖血脂血压看看。看看心内科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好。
平时要注意多运动，不可久坐不动，尤其是不要长时间低头使用手机电脑。晚上还不要熬夜。颈椎病主要是不当姿势导致的。一般饮食影响不大。
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