五分钟解决便秘的办法有哪些

得了便秘，可以口服蜂蜜水或者番茄叶泡水当茶饮。每天清晨喝一杯淡盐水，也有助于改善肠道功能，治疗便秘。吃螺旋藻，那东西是保养品中的上品，而且是天然的东西。

它可以补充人体所需要80%以上的各类营养，太强了。而且一克螺旋藻相当于1000克新鲜蔬菜或水果所含营养的总和。