您好,考虑是否缺乏微量元素的可能性大,建议化验微量元素看看,考虑是否缺锌,缺钙积极补充,缺锌吃点葡萄糖酸锌,应该注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来
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