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颈椎间盘突出如何自我按摩

患者40检查颈椎间盘突出

提问时间：2020-02-21

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动缓解椎间隙内的压力.增加颈部的支撑作用.牵引：可以在家中也可在医院内低枕头纠正高枕无忧姿势.作用：限制头颈部活动.有利于椎间隙内突出物的还纳.按摩与推拿法理疗操作的方法要揉和

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