发现自己情绪特别不稳定，易怒，爱想东想西

问题分析：考虑你这是抑郁症的症状表现，抑郁症以持续的情绪低落或悲伤，兴趣缺失为诊断要点，通常还伴有睡眠障碍，饮食障碍，精神疲乏，注意力难以集中等症状表现。

意见建议：建议去医院精神科或心理科做个明确诊断，对于抑郁症的治疗一般是需要结合药物控制和心理疏导调节来进行的。祝健康。