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呼啦圈能有效减肥吗？

呼啦圈减肥是重的好还是轻的好，那种运动能全身减肥

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这情况下应该是适合自己的就是好的，稍微偏重一些，减肥的效果会好一些的。慢跑、游泳、打篮球、打羽毛球都是很好的减肥运动的，运动减肥还可以起到强身健体的作用的。

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