请问治疗失眠的酸枣仁该如何进行服用？

请问治疗失眠的酸枣仁该如何进行服用。我妈50岁处于更年期现在会突然发热发冷而且晚上经常失眠医生开了清开灵片，百乐眠胶囊，匹多莫德分散片给我妈吃，而且我妈又气管支气管炎不过吃了药好多了。但是还是睡眠不好，买了酸枣仁不知道如何泡.请问治疗失眠的酸枣仁该如何进行服用？