小孩缺铁和锌怎么办，缺铁吃什么好

小孩缺铁和缺锌会影响身体的发育的，大多数是由于孩子平时挑食偏食导致的，补铁可以吃猪肝、瘦肉，蒸蛋黄，黑木耳等，补锌的话可以吃瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、海带等，但是单靠食补很难把这两种微量元素补上，最有效的方法是给孩子吃点补铁和补锌的营养片，比如补铁的铁之缘片、补锌的新稀宝片，口味香香的，每天吃两片轻松补铁和补锌，我家孩子前段时间吃了一个月后再去检查微量元素就正常了，体抗力也增加了不少，其次要注意的是平时妈妈一定要培养孩子良好的饮食习惯，希望对你有帮助。