怀疑自己是坐骨神经疼痛

我是一名大三学生每天要坐在电脑前不少于5个小时 课余时间大部分都在自习室复习 很少运动 我是今年暑假才发觉坐时间长了右大腿腿根疼 站起来活动一下就好了 但是最近几天这种疼痛严重了 它会一直疼而且麻木 它疼得厉害我就做一下腿部运功或者是压腿就会好些 我比较喜欢俏二郎腿尤其是翘左腿 翘三个小时都不觉得累 曾经的治疗情况