如何除去脸上以及身体上的痣或色斑？

最近几年，发觉自己的面部出现了一些色斑，眼角处还新增了2个小的痣。身上，其他的部位，也发现了痣。个人感觉，可能和自己的饮食结构，还有就是经常使用电脑，有些关系。曾经的治疗情况和效果：去医院咨询过一生，就身体上的痣进行过咨询，医生的解答是，都是良性的。但是，脸上的色斑和痣影响形象啊1、就目前的情况，该如何调理，以使身体少出现痣和色斑？2、如果不去医院就诊，采取手术或激光等医疗措施，是否可以通过食疗或一些化学美白产品，达到去除色斑，消除痣的目的？3、对于已经形成的痣，有什么办法可以去除？4、关于痣和色斑的其他