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晚上睡觉老是做梦怎么办

我46岁了，睡觉总是做梦，老公说我还总说梦话，白天起来的时候特别虚，这该怎么办呢？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时可以适当服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，睡前可以适当活动一下，也可以配合按摩一下百会穴。睡觉的时候老是做噩梦，主要考虑是因为睡眠质量比较差，加上平时睡眠层次比较浅，有可能是因为神经衰弱导致的，具体要到医院检查一下。

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