一跑步出汗就起红疙瘩

病情分析：因剧烈活动，出汗较多，个人卫生状况不佳，造成了皮下的毛囊管堵塞，脂质及汗液淤积，细菌滋生，炎症发生引起。

指导意见：建议注意个人卫生，锻炼完要饮用淡盐水及洗澡，保持清洁，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，少吃辛辣的食物。以上是对“一跑步出汗就起红疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！