肾虚要吃什么食物

对于肾虚来说在日常有很多食物都可以对其进行调理的，选择正确的饮食方法来进行调理最重要，多吃些清淡有营养的食物，尽量不要选择容易上火的，肾虚可以吃一些黑芝麻、狗肉、鸭肉、山药、韭菜籽、栗子、樱桃、哈士蜞油、燕窝、银耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙带菜、鸡肉、鸡肠、鸡肫皮、鹿茸、泥鳅、乌鱼、乌贼鱼、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉等。