入职体检血压高如何快速降到正常范围

高血压是需要长期服用药物控制治疗的、另外注意日常的饮食起居也是非常重要的、低盐饮食、低脂肪饮食．一定要要禁烟、酒、避免情绪激动．最好选择缓释片控制血压、血压更平稳．如果你是血压持续一整天高、那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等）、如果是在规定的时间里、一时性的的增高、那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）平时要多吃水果蔬菜、例如西红柿、芹菜、木耳、荠菜等、养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯、可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟、保持心情舒畅也是很重要的