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患者提问

我在外打工,身体有点肥、我每餐只吃两样菜、就是青菜

我在外打工,身体有点肥、我每餐只吃两样菜、就是青菜和猪肉、猪肉我比较吃多、我怕肥、这样吃不知道会不会更肥、我就怕体重增加了
提问时间:2020-03-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好!猪肉的肥肉是含高脂肪的食物,长期大量食用,是可能导致身体体内脂肪增多而出现肥胖的。但是脂肪也是人体必需营养,也不可完全禁食。

    意见建议:建议你不要经常食用猪肉肥肉,偶尔食用一周不超过2次为宜,另外可以通过运动减少体重如晨跑、慢走等。

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