我现在生物钟乱了，晚上躺在床上怎么也睡不

问题分析：您好，根据您的描述，确实是属于生物钟颠倒，睡眠习惯紊乱的表现，对于此病的治疗，需要调整作息规律才行，并适当服用些药物，会好起来的。意见建议：

1.早上的时候，定闹钟，按时起床，然后给自己找点事情做，最好是到外面去，不要在家里面，在家里面呆的，无聊了就容易犯困，让自己白天稍微忙碌一些；

2.作息规律，晚上十点或十一点休息，睡前泡个热水脚，适当服用点谷维素、复合维生素B，有益于睡眠，会调整过来的。