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清淡而有营养的饭都有哪些

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：在饮食要以清淡为主，避免进食刺激、油腻的食物，忌烟忌酒，保持心情愉快，避免心情紧张意见建议：主要就是要注意平时要多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，多注意休息，排毒。

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