问题分析：你好，根据你所描述的情况考虑是由于肾虚引起的症状。指导建议：建议平时要规律作息，不要熬夜，建议需要到医院进行中医把脉，中草药进行调理，节制性生活，饮食以清淡易消化，高营养为主。
禁止吸烟喝酒。
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