最近一个多月头发掉的很厉害，不知道怎么了

你这样的情况和内分泌失调、肾气不足或是缺乏维生素等都有一定的关系。指导意见现在还不好给您下结论，方便的话，应该去皮肤科检查一下。

如果想自己调理，建议药物上可以用点乌须生发丸、七宝美髯丹和金锁固精丸联合治疗，坚持使用一个月，看看恢复效果怎么样。

平时注意不要经常熬夜，饮食方面多吃点蛋类和奶类食物。