左旋肉碱会反弹吗？服用一个月左旋肉碱，停用后继续坚

病情分析： 服用一个月左旋肉碱，停用后继续坚持运动不会反弹，平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的，坚持常年运动意见建议：最好不要吃减肥药，运动减肥是最好的办法。

减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度