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晚上吃宵夜太多有什么危害

我是中年人，不爱运动，就是吃完饭就躺沙发看电视剧，一边看还想吃饭，晚饭后过了一两个小时就饿了，又吃夜宵，现在肚子上长了很多肉，晚上吃宵夜太多有什么危害？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

既然吃过晚饭，睡觉前就不要再吃夜宵了，这样会增加胃的负担，胃也需要休息的，容易发胖而且还容易消化不良的，新陈代谢率会下降、易得结石、诱发失眠等。

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