我晚上整夜整夜的辗转反侧难以入睡

问题分析：您好！根据您所说的情况，我估计是因为压力太大，我有很多放不下的。考虑是您睡眠质量不佳，建议不要把白天事带入睡眠中，睡前也不要看刺激性的电视，电影等！意见建议：建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！ 建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉