你好,要
1.注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯,选择适合自己使用的牙膏。
2.出现疼痛状况,及时去医院诊治,发现龋齿,及时修补。
3.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4.牙龈肿痛多是上火所致,多吃降火食物,例如用金银花泡水,慎食辛辣刺激食物。
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