问题分析：你好，像你23岁年龄，近期出现这种情况，感觉你患的可能是病毒性感冒一类的疾病，头疼、憋喘都是病毒感染引起的。
意见建议：因此建议你好好休息，多喝水饮食方面要注意清淡而富含营养，这样有利于消化吸收和减轻胃肠道负担，然后再吃点三九感冒灵颗粒慢慢就会好的。
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