早晚喝一杯纯牛奶会长胖吗

你好，按照你的描述，你的情况是不会长胖的。指导意见你好，早晚一杯牛奶是不会导致人发胖的。假如你想要长高，现在你要保证每天有充足的睡眠，78个小时。

平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。

要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持！