哺乳期妇女可以喝牛奶，有利于补充钙剂。在喝牛奶时，不要太凉，可以先加热一下牛奶。哺乳期女性容易出现缺钙症状，适当喝牛奶，有利于缓解缺钙症状。
牛奶里面本身就富含有很多大量的物质，维生素和蛋白质都是很多的。但是不要食用过多。
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