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15岁女。今年秋天头发掉了差不多一半还有点秃了

15岁女。今年秋天头发掉了差不多一半还有点秃了今年头发掉了好多，可能是学校的水，那时候又不懂我头发油性的每天都用自来水洗后来有一天发现自己头发掉的只剩一点了，刘海也少了，感觉好痛苦每天都在纠结头发这么少怎么办

提问时间：2020-02-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

问题分析：脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，意见建议：建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
合理的饮食

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