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落枕怎么办简单快速的有效方法

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

出现落枕，主要是因为睡觉的时候长时间颈部不良姿势引起的，是因为颈部的肌肉痉挛和肌肉劳损所致。这种情况，你首先可以进行颈部热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，同时要多活动脖子，这样能够缓解颈部肌肉的痉挛，同时还可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，有助于恢复。

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