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问患者提问

中午偶尔吃一回面食会不会胖？

每天早上一个花卷一杯粥，中午米饭偶尔面食或土豆粉，晚上一碗燕麦粥和菜，这样会胖吗?

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果。

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