5岁小孩睡眠不好，一直翻身睡不沉

睡眠不好原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也可与睡前过度兴奋或紧张,日常生活的变化,如睡不定时等指导意见您平时可带宝宝多晒晒太阳,安排个安静,舒适的睡眠场所,室温适宜,空气清新,被褥厚薄合适,灯光可暗些；

培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子.您可带宝宝到医院做下大便化验,以便对症治疗.近期在喂养宝宝时采取少食多餐的方法多食用易消化清淡的食物,量要适当减少,适量补充新鲜的蔬菜和水果.就会好起来的了!祝你健康!