无停顿快走四个小时，可以瘦脸吗。

病情描述:每天早上和中午只喝二碗小米粥，晚上吃水果，加无停顿，快走四个小时，再加一次性跳绳二个小时，外加，三千标准，仰卧起坐，这样的运动可以瘦脸吗，这样的减肥方法，反弹的快吗，我只要我所题问的准确的答案，不要减肥方式以及减肥的详解！曾经治疗情况和效果:每天早上和中午只喝二碗小米粥，晚上吃水果，加无停顿，快走四个小时，再加一次性跳绳二个小时，外加，三千标准，仰卧起坐，这样的运动可以瘦脸吗，这样的减肥方法，反弹的快吗，我只要我所题问的准确的答案，不要减肥方式以及减肥的详解！想得到怎样的帮助:每天早上和中午