我的血压一直很好这两天血压升到142.92

你好，50岁的中年人血压在142/92mmHg这个水平，血压稍微高了一些，但是还不需要吃药控制血压。建议：你目前主要是低盐低脂饮食（不要吃太油腻辛辣食物，如动物内脏、夜宵、肥肉、坛子菜等），不要熬夜喝酒吸烟等，多出去运动，多吃一些蔬菜和水果，一般血压就能控制的。