你好,你是咽炎，可以服用银翘散或者喉痛解毒丸缓解。戒烟要靠自己的意志力平时注意休息，多喝凉开水，还可以买点梨，冰糖熬梨汤喝，严重的话就去医院看，不要自己盲目买药吃。
可以吃些橘子、西瓜、水蜜桃等。祝您健康
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