脚扭伤一个月不好怎么办

从你的描述来看，你的情况是因为外伤后，引起了脚步的软组织挫伤，出现了肿痛的表现的。,你的情况需要应用活血止痛的药物进行治疗，这样才可以有很好的效果的，我建议你口服三七伤，百乐来，氯唑沙宗，外用消肿止痛酊来涂抹局部，同时应用硫酸镁来热敷局部的肿痛部位，这样就可以有很好的效果的。