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睡眠不好，营养不足，面色发黄怎么办

想买点补气血的中成药，爬五楼会喘，休息不好，营养跟不上，会头晕，面色有些黄，爬楼就气喘，没营养，睡眠质量差，面色发黄

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经长期淋漓不尽，容易导致身体气血亏虚，所以平时注意多吃点补气补血食物，比如大枣，阿胶，猪肝鸡肝等。

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