您好!不建议剧烈运动,A强直性脊柱炎的保健:
1,日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅,应坐结实的硬背椅。
2,平时坐着时,应姿势端正,并且不能久坐,不能较长时间保持一种姿势。
3,睡硬板床,用低枕,纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。
4,看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度,避免颈椎久仰、久俯。建议您去大型医院进行治疗。平时要坚持锻炼,可以去游泳、打太极、做广播体操等,但锻炼时间不宜过长。饮食忌口辛辣、寒冷食物,忌烟酒
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com