问患者提问

想减肥，我下班回家骑自行车好，跑步好呢

想减肥。我下班回家是骑自行车或跑步，哪一种效果好

提问时间：2020-05-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述，你是想知道想减肥。我下班回家是骑自行车或跑步，哪一种效果好指导意见你好，如果你能够坚持的话那么肯定是跑步慢跑效果会比较好，如果坚持不下去建议是采取快走的方式也比较好。

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