您好根据您的描述您的情况是半月板术后您现在的情况需要进行功能锻炼您现在应该加强股四头肌的肌力锻炼膝伸直抬腿坐位或卧位均可抬高10厘米做反复运动肌肉力量增强后可加快频率并可在足踝处放置重物强化锻炼;(注意事项:锻炼时要保持膝关节在伸直位抬举时膝关节不能有伸、屈活动
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