我曾经血糖较高，最高空腹7.9，通过锻炼和调节饮食

问题分析：根据你所描述的情况，检查出血糖偏高，主要以饮食、运动等控制血糖，尽管空腹血糖下降，但不足以证明餐后血糖控制情况，而一味的通过饮食控制降糖，有可能导致营养摄入不足，且糖尿病是高代谢疾病，蛋白质、糖原酵解，常以消瘦、饥饿、低血糖等反应为表现。

意见建议：建议你进行空腹及餐后2小时血糖、胰岛素释放试验、C肽反应等检查，明确诊断，如果确诊糖尿病，在饮食、运动等方式控制血糖的同时，应注意均衡营养，能量摄入避免限制过严，必要时可以使用降糖药物治疗，而不应该因畏忌降糖治疗，而严格限制饮食。