脚后跟底下长骨刺怎么治？

病情分析：骨质增生是一种慢性、进展性关节病变，又称骨刺。主要累及手的近节和末节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等，以关节疼痛、变性和活动受限为特点。

关节活动尤其是负重时疼痛加剧，休息后可以减轻疼痛。意见建议：首先要正确认识骨刺，平常要注意保持乐观的心情，应该减少行走，平时多加休息，选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；

足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦