指导意见：要看你揉肚子的目的是什么，如果是为了帮助胃肠运动，有助消化。可以在饭后揉。如果是为了减肥，在睡前最好了。
当然是直接接触皮肤了，有的时候，如果是帮助胃肠运动，按摩力度要达到胃肠道。如果是为了减肥，按摩的力度达到皮下脂肪就可以。
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