问题分析：会阴潮湿由于静脉血流不畅，不是自己能解决的，得到正规医院。亚健康是缺乏锻炼和生活习惯存在问题而引起的。
每天强迫自己多到户外运动，意见建议：效果很好。补体虚的方法：秋季入冬的时候用羊肉，炖汤滋补一段时间，很有效
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