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下午强度锻炼后应该吃点什么东西比较好

下午强度锻炼后应该吃点什么东西比较好目前正在锻炼肌肉

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好；锻炼可以带来健康但是也需要注意安排合适的度，不然也会引起肌肉损伤等情况的发生，指导意见您好；人体的血液是碱性的，运动之后可以服用新鲜水果蔬菜或是豆制品，这样有利于健康。

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