我的血压长期在220和190低压130和100之间

问题分析：你好，你的血压190-220/100-130mmhg属于高血压三级，是重度高血压，是比较严重的，容易导致心脑肾视网膜等血管并发症，需要积极治疗，控制血压到140/90mmhg以下。

意见建议：你这种血压估计需要两到三个降压药才能控制，需要长期服药，常用的药物如硝苯地平缓释片，厄贝沙坦，氢氯噻嗪，倍他乐克，贝那普利等等药物。