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问患者提问

打羽毛球的好处

我比较胖，想减肥，试过很多方法都没有效果，听别人说打羽毛球可以减肥，那么打羽毛球对身体有什么好处呢？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

坚持打羽毛球对身体很有好处，配合健康的饮食，身材才会变得更好，羽毛球可以说是比较有效的减肪运动，但是需要多个方面配合才有效。
羽毛球是运动量很大的运动，无论它是有氧的还是无氧运动，每一场都会消耗你很多的热量。

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