晚上吃一些胡萝卜会好吗？

胡萝卜的食用时间没有太大的讲究，但是讲究的是要怎么吃，胡萝卜里面的胡萝卜素一定要在煮熟的情况下才可以被人体完全的吸收，所以吃胡萝卜一定要尽量的避免生吃，因为生吃胡萝卜里面的胡萝卜素是不能被人体所吸收的，最好的食用方法就是把胡萝卜炒熟之后再吃，但是如果是胡萝卜榨汁也可以试着把汁加热之后再饮用，饮胡萝卜汁对于皮肤确实有很好的效果，还可以美白去斑。