问患者提问

吃的不多，晚上运动，但是还是长胖

这几天吃的不多跟以前差不多，晚上有运动，但是就是每天都长几两肉，已经长了六斤左右了，这是怎么回事啊

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于减肥。

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